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メンタルが落ちやすい時期にやっている!セルフケア習慣5つ【フリーランスの実体験】

メンタルが不安定な時期は誰にでもあるもの。フリーランス歴15年の私がやっているセルフケア習慣を5つ紹介。運動・音楽・ひとり時間…心が整う習慣です。
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